運營江津至習(xí)水高速項目工會分會開展“體重管理年—課間操”活動
工會引領(lǐng)健身潮，課間活力強體魄。自3月11日起，運營江津至習(xí)水高速項目工會分會便開展了“15分鐘課間操”活動，積極響應(yīng)國家“體重管理三年行動”號召，助力職工養(yǎng)成健康的生活方式，活動吸引了眾多職工熱情參與。
課間操活動形式豐富多樣，涵蓋了瑜伽拉伸、暴汗快走、燃脂操、廣播體操以及有氧健身操等項目。每次活動時間設(shè)置在工作日上午10點，當(dāng)清脆的提示音響起，職工們迅速從忙碌的工作狀態(tài)中轉(zhuǎn)換出來，齊聚指定場地。在瑜伽拉伸區(qū)域，“瑜伽老師”何城麗為每一位職工糾正動作，輕聲細(xì)語地講解拉伸的要點：“肩膀放松，吸氣，感受身體慢慢舒展……”職工們閉上雙眼，在她的指導(dǎo)下，一點點拉伸著因長期久坐而緊繃的肌肉，仿佛將工作的壓力也一同釋放了出去。
不遠(yuǎn)處的暴汗快走與燃脂操區(qū)域，動感的音樂震耳欲聾。職工們步伐整齊，手臂有力地擺動，跟著節(jié)奏跳躍、轉(zhuǎn)身。汗水迅速浸濕了他們的衣衫，但每個人的臉上都洋溢著熱情與活力。大家相互鼓勵，比拼著誰的動作更標(biāo)準(zhǔn)，誰消耗的卡路里更多。而廣播體操和有氧健身操區(qū)域，氛圍同樣熱烈。簡單易學(xué)的動作，讓年長的職工也能輕松跟上節(jié)奏，一招一式間，展現(xiàn)出別樣的精氣神。
“以前工作一忙起來，幾乎沒有時間運動，體重也慢慢增加了?！甭毠ぜ娂姼锌?，“現(xiàn)在有了課間操，每天都能活動一下，感覺身體輕松了很多，工作時也更有精力。以前下午容易犯困，現(xiàn)在做了操，整個下午都精神抖擻，工作效率都提高了?！?/p>
運營江津至習(xí)水高速項目工會對該活動有著清晰且長遠(yuǎn)的規(guī)劃，除了持續(xù)優(yōu)化活動內(nèi)容，根據(jù)職工反饋及時調(diào)整運動項目外，還將定期開展體重管理相關(guān)知識講座，通過講解科學(xué)的飲食搭配、合理的運動計劃，不斷提升職工的健康意識與自我管理能力，力求讓每一位職工在工作之余，都能擁有更加健康、規(guī)律的生活狀態(tài)，以更加飽滿的精神面貌和強健的體魄，全身心地投入到項目生產(chǎn)履約工作中，為項目的高效推進(jìn)注入源源不斷的活力。
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